大人クラス

 

 

はじめてのバレエ

大人からでもバレエを始められます♪ストレッチからバレエの基本を指導します。


バレエ入門

バレエ初心者~1年程度の経験の浅い方向けのクラスです。
ストレッチからセンターまで、基礎からゆっくり丁寧にレッスンを進めていきます。
基礎を大切に、まずは踊ることの楽しさを一緒に体感しましょう。



バレエ基礎

バレエ歴1年程度、または基本からおさらいしたい方。基礎を中心に丁寧に指導していきます。


バレエ初級

バレエ経験2年程度~を目安に。基礎からレベルアップを目指します。


バレエ初中級

バレエ歴3~4年以上程度の方。初級からのステップアップ。
レベルに合わせて、複雑なアンシェヌマンにも挑戦していきます。


バレエ中級

バレエ経験5年以上程度を目安に。よりレベルアップしたい方のためのクラス。更なる上達を目指します。


ポワント

こちらのクラスのみの受講はできません。
直前のバレエクラスを受講された方限定の、短時間ポワントレッスンです。


バリエーション・バレエ作品90分

アップ込みのバリエーション・バレエ作品クラスです。
一定期間(1か月~)を通じて、様々なバリエーションやバレエ作品を踊ります。
※ バレエシューズでも、トゥシューズでもご受講頂けます。


コンテンポラリーバレエ

バレエ歴1年程度~を目安に。バレエを基礎としたコンテンポラリーダンスのクラスです。 フロアでのストレッチでから始まり、バーレッスンからセンターまで、バレエの動きをもとに、大きな身体の使い方に発展させていきます。 バレエにも必要な柔らかい身体の使い方を学びたい方や、新しい動きに挑戦したい方におすすめのクラスです。
※コンテンポラリーダンスでは、足元は靴下や裸足、ハーフシューズやダンダンスシューズなど作品によって様々ですが、当クラスではバレエシューズ、もしくは滑りにくい靴下でお越しください。

【クラス内容はこちら!!】


プライベートバリエーションレッスン

予約制のプライベートバリエーションレッスンです。
15分からのご利用が可能です。ご予約・お問い合わせはスタジオまでお電話ください。
※ バレエシューズでも、トゥシューズでもご受講頂けます。

● 完全予約制

 


オンラインバレエレッスン 

ご自宅で、オンライン バレエレッスンが受講できるサービスです。
おうちバレエレッスン!

オンラインレッスン 開催!
詳細はこちら >>>


New!ジャイロキネシス®(GYROKINESIS®)クラス

 

ジャイロキネシス®は、「心地よく」「感じるままに」「身体がいきいきする感覚を楽しみながら」行うエクササイズです。

身体の奥に眠っていた力や可能性が少しずつ目覚め、本来の自分を取り戻していくような感覚を味わうことができます。

 

イスに座って行うエクササイズを中心に進めるため、骨盤や背骨の位置を感じ取りやすく、正しい姿勢を保ったままコアを強化することができ、

無理なく身体を動かしながら、ストレッチやエクササイズの効果をより高めていきます。

関節に負担をかけない筋肉の使い方を身につけながら、衰えがちなインナーマッスルを鍛え、アウターマッスルとのバランスを整えることで、内側に強さを秘めた、美しくしなやかな身体へと導きます。

 

筋肉や骨だけでなく、神経や内臓までも活性化されるため、身体の芯からじんわり温かくなり、レッスン後は気分もすっきりします◎

 

《土曜日》10:30-11:15/定員:5名

2月14日(土)からSTART!!!

※レッスン予約開始は、2月11日(水)22時から

 

1回チケット:1,650円 有効期限:21日まで

5回チケット:5,500円(1回1100円) 有効期限:3ヵ月

10回チケット:10,000円 (1回1000円)有効期限:4ヵ月

※Kansai-45分をご購入の上、ご受講ください♪

 

《火曜日》19:15-20:45/定員:5名

※Kansai-90分チケット使用可能◎

※不定期開催となります。

 

 ※チケット購入方法はこちら▶

 

★プライベートレッスンも可能!!お気軽にお問い合わせください★

お問い合わせはこちら▶

 

ジャイロトニック®,GYROTONIC®,ジャイロキネシス®,GYROKINESIS® は Gyrotonic Sales Corp により登録商標されており、その許可と共に使用されるものです。